O que a musculação me ensinou sobre dinheiro

Capítulo 9: O que a musculação me ensinou sobre consistência, hábitos e o mundo do dinheiro

Praticar exercício faz parte da minha vida. Já há alguns anos. Mas nem sempre foi assim.

Quando estava nos meus vintes, nem pensava nisso. Praticava algum desporto esporadicamente com os amigos, mas mesmo muito esporádico.

Quando comecei a entrar nos trintas comecei a olhar para o meu corpo e a não gostar daquilo que via. Não que tivesse engordado, o meu peso sempre foi mais ou menos constante, mas a flacidez começa a aparecer, tudo começa a cair, a perder a forma. E isso começou a incomodar-me.

Foi nessa altura que comecei a praticar exercício físico de forma mais regular.

Sim, comecei pelo fator estético!

Ao longo dos anos fui experimentando várias modalidades e formas diferentes de treinar.... até que foi na musculação que encontrei o meu lugar.

Como sempre, como sou uma pessoa muito interessada com os assuntos que gosto, comecei a aprender tudo o que podia sobre musculação, treinos, técnicas, etc.



TREINAR EM CASA

Treino em casa, pois é o sítio onde me sinto melhor. Já andei em ginásios, mas desde a pandemia que me habituei a treinar em casa. Posso estar despenteada, suada, descalça, treino à hora que quero e como quero, sem ter de dar satisfações a ninguém.

Com o tempo, fui investindo em equipamentos e material para montar as minhas rotinas. Comecei com o básico e hoje já tenho o meu próprio espaço, onde posso treinar sem sentir a falta de um ginásio comercial.

No entanto, treinar em casa tem muito que se lhe diga... nem sempre há motivação, não há ninguém a puxar por ti para fazeres mais, não tens o peso de pagar uma mensalidade e por isso ter de ir...

E a motivação esquece, quase nunca existe!

É a disciplina e a consistência que falam mais alto. Treinar ensinou-me que a disciplina não é sobre ter vontade. É sobre o que fazemos quando essa vontade não aparece. Muitas vezes não me apetece. Estou cansada, está frio, ou está demasiado calor. Mas faço-o na mesma.

Os resultados não aparecem da noite para o dia. É preciso consistência. Repetir dia após dia, semana após semana. O segredo é descobrires aquilo que consegues fazer e manter. Não existem exercícios certos nem errados, nem modalidades certas. O que existe é o que for melhor para ti, que consegues fazer e manter.

Até que vai chegar a altura em que treinar já faz parte de ti e das tuas rotinas.

Hoje treino 4 a 5 dias por semana, porque é assim que me sinto bem. Se não o fizer, não é no corpo que se reflete, é na cabeça. 

Comecei pelo físico, pela parte estética sim, mas hoje treino pelo bem-estar que isso me proporciona, pela minha saúde mental.

O QUE A MUSCULAÇÃO ME ENSINOU SOBRE AS FINANÇAS

O que aprendi com os treinos, transportei para o mundo das finanças. Ambos exigem a mesma musculatura mental: a capacidade de adiar a gratificação imediata em favor de um objetivo maior. Na verdade, se não fosse a disciplina da musculação, acho que nunca teria conseguido aguentar o processo para transformar a minha vida financeira.

No início, o esforço parece não compensar. Um treino não muda o corpo, tal como poupar cinquenta euros não nos torna ricos. É a acumulação invisível que faz a magia acontecer. 

• Na musculação, os músculos constroem-se no descanso, através da consistência do que fazemos todos os dias. 
• Nas finanças, o património constrói-se com o hábito, longe dos olhos dos outros. 

Ambos exigem que nos foquemos no processo diário e não apenas no resultado final.

Tal como nos treinos, poupar e gerir as finanças pessoais exige consistência e resistência. Não se fica em forma num dia, como também não se organiza as finanças pessoais num mês. O princípio é o mesmo: Consistência 

Espero por ti no próximo capítulo.

Até lá, resiste!

A Arte de Resistir